Yoga

Viva a experiência do Yoga

O Yoga na Montanha é uma vivência de imersão que une natureza, movimento e reconexão interior. Sob orientação atenta dos professores, respirações profundas e posturas focadas se fundem ao ambiente natural, renovando corpo e mente. Pode ser praticado em todos os níveis, do iniciante ao avançado.

Yoga pela manhã

Horários

Segunda, quarta e sexta – 8h

Terça, quinta e sábado — 10h30

Comece o dia com leveza: yoga ao amanhecer, cercado por ar puro e silêncio, desperta corpo e mente. Práticas direcionadas liberam energia e clareiam os pensamentos, preparando você para o que vier com foco e bem-estar. Uma forma tranquila e eficiente de se reconectar logo cedo.

Yoga à noite

Horários:

Segunda, quarta e sexta — 20h15

Terça e quinta — 19h

Feche o dia em paz: yoga noturno acalma o corpo e a mente após um dia intenso.
Respirações profundas e posturas restauradoras aliviam tensões, favorecem o relaxamento e auxiliam a uma noite de sono mais reparadora. Desfrute da serenidade da montanha antes de dormir.